Πέμπτη, 14 Δεκεμβρίου 2017 23:42

Οι βιταμίνες για την οστεοπόρωση

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Θεραπεύστε την οστεοπόρωση με φυσικό τρόπο

Οστεοπόρωση είναι η κυψελιδωτή μορφοποίηση, που μοιάζει με κερήθρα, των οστών, που οφείλεται σε απώλειες ασβεστίου, οι οποίες δεν αποκαθίστανται.

Συνδέεται, κυρίως, με την περίοδο της ζωής μετά την εμμηνόπαυση, αλλά συσχετίζεται και με τη μακροχρόνια θεραπεία με τα κορτικοστερεοειδή. 

Τα συμπτώματα είναι πόνοι στα οστά και τα κατάγματα.

Η οστεοπόρωση θεραπεύεται με υψηλές προσλήψεις ασβεστίου (1000 χλγρ τη μέρα) και ανάλογη βιταμίνη D για να εξασφαλισθεί η απορρόφηση (400IU) ή με φυσική ορμονική αποκατάσταση όταν επέλθει η εμμηνόπαυση.

Τα μέταλλα για τα οστά

Τα οστά τα οποία επηρεάζονται είναι οι σπόνδυλοι της σπονδυλικής στήλης, το μηριαίο οστό και η κερκίδα, που είναι το βραχύτερο οστό του βραχίονα.

Η πάθηση σχετίζεται με τη γυναίκα κατά και μετά την εμμηνόπαυση, με την παρατεταμένη χρήση κορτικοστερεοειδών φαρμάκων από το στόμα, με υπερβολική απέκκριση ασβεστίου από ιατροφαρμακευτικές θεραπείες, με την υπερπαραγωγή στερεοειδών ορμονών από τα επινεφρίδια, με το πολλαπλούν μυέλωμα, με τη γαστρεκτομή και με την παρατεταμένη σωματική ακινησία. Οι διαιτητικές αιτίες είναι η ανεπαρκής πρόσληψη ασβεστίου για μεγάλη χρονική περίοδο, η μη αντικατάσταση των απωλειών ασβεστίου σε φτωχά διατρεφόμενες γυναίκες με πολλαπλούς τοκετούς επί πολλά χρόνια, η μη αντικατάσταση των απωλειών ασβεστίου κατά το θηλασμό από το στήθος, την αυξημένη επίδραση του φθορίου στην έλλειψη του χαλκού που προκαλεί οστεοπόρωση στα πόδια. Επίσης, άλλες αιτίες είναι η αυξημένη νυχτερινή απώλεια ασβεστίου από τα ούρα κατά τη διατροφή με υψηλά επίπεδα πρωτεϊνης. Τα συμπτώματα απουσιάζουν μέχρι να συμβεί κάποιο κάταγμα σε ένα οστό. Μερικές φορές εμφανίζονται οξείς πόνοι στα οστά και κυρίως, στην πλάτη.

Πρέπει να γίνει Μέτρηση Οστικής Πυκνότητας και βιοχημικές αναλύσεις ούρων και αίματος για διαφοροδιάγνωση από την οστεομαλάκυνση (Η οστεομαλάκυνση οφείλεται σε ανεπάρκεια της βιταμίνης D).

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και μετά απαιτούνται φυσικά συμπληρώματα ορμονικής εξισορρόπησης. Η διαιτητική θεραπεία περιλαμβάνει τη χορήγηση συμπληρωμάτων με ασβέστιο, με ασβέστιο συν βιταμίνη D, για να βοηθηθεί η απορρόφηση του ασβεστίου.

1000-1500 χλγρ ασβεστίου ημερησίως, κατά προτίμηση με 400 IU βιταμίνης D. Η τακτική σωματική σωματική άσκηση είναι σημαντικός παράγοντας για την πρόληψη και τη θεραπεία της οστεοπόρωσης. Η σωστή πρόσληψη ασβεστίου σε όλη τη διάρκεια της ζωής πριν από την εμμηνόπαυση συμβάλλει στην πρόληψη της πάθησης, μόλις αρχίσει η εμμηνόπαυση.

Μειωμένη πυκνότητα μετάλλων στους οσφυϊκούς σπονδύλους των αθλητριών, που έχουν περιορισμένο αριθμό έμμηνων περιόδων, έχουν παρατηρηθεί. Όταν η εμμηνόρροια σταματά για άλλους λόγους εκτός από την εγκυμοσύνη απαιτούνται 800-1500 χλγρ ασβεστίου την ημέρα.

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την οστεοπόρωση

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την οστεοπόρωση

osteoporosh 3

Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

Διαβάστε, επίσης,

Οστεομαλακία

Μεταβολική Θεραπεία Ασθενειών του Hans Nieper

Οστεάλευρο

Οι καλύτερες βιταμίνες για τα οστά

Διατροφικά σφάλματα που πρέπει να διορθώσετε

Ποιοι πρέπει να παίρνουν φαρμακευτική κάνναβη

Το ασβέστιο από μόνο του δεν μπορεί να διατηρήσει την υγεία των οστών

Το έντερο υπεύθυνο για όλες τις ασθένειες

Ποιοι πρέπει να παίρνουν ασβέστιο

Ψευδάργυρος

Γιατί πρέπει καθημερινά να παίρνετε βιταμίνη D

Χρήσιμες πληροφορίες για το ασβέστιο

Το ασβέστιο και το μαγνήσιο μαζί κάνουν θαύματα

Να αποφεύγετε το γάλα στον καφέ

Αδυνατίστε με ασβέστιο

Αντιμετώπιση υπερασβεστιαιμίας

Χρήσιμες πληροφορίες για τον δολομίτη

Όταν κάποιος δεν μπορεί να καταναλώσει γαλακτοκομικά

Ασβέστιο

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την εμμηνόπαυση

Οι καλύτερες διαγνωστικές εξετάσεις για το ενδοκρινικό σύστημα και τον μεταβολισμό

Πλήρες check up για οστεοπόρωση

Τα καλύτερα για την οστεοπόρωση

Γιατί πρέπει καθημερινά να παίρνετε βιταμίνη D

Πώς πρέπει να παίρνετε τα διφωσφονικά από το στόμα;

Ότι πρέπει να κάνετε αν είσαστε στην εμμηνόπαυση

Οστεοπόρωση στους άνδρες

Νεανική οστεοπόρωση

Οστεοπόρωση

Υγεία των οστών

Το ελαιόλαδο προστατεύει τα κόκκαλα

Ήλιος και βιταμίνη D

Τι είναι η εμμηνόπαυση;

Οι γυναικείες ορμόνες

Bιταμίνες για την εμμηνόπαυση

Τροφές φάρμακα

Το Φαρμακείο του Θεού

Τα γηριατρικά σύνδρομα

Πρόληψη και θεραπεία ασθενειών με την άσκηση

Γιατί πρέπει να ξεκινήσετε από αύριο το περπάτημα

Οστεοπόρωση

Άσκηση για όσους πάσχουν από οστεοπόρωση

Έλεγχος οστεοπόρωσης

Έλεγχος οστεοπόρωσης με το κινητό σας

Το τεστ ενός λεπτού για την οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση χτυπάει και τους άντρες

Εμφυτεύσιμη συσκευή για την οστεοπόρωση

Ο ρόλος των οστών στον διαβήτη

Βότανα για τα οστά και τις αρθρώσεις

Denosumab σε οστικές μεταστάσεις

www.emedi.gr

 

 

 

 

Διαβάστηκε 204 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Σάββατο, 16 Δεκεμβρίου 2017 09:31
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Οστεομαλακία Πόνος των κεφαλών του μεταταρσίου »
DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd