Τετάρτη, 08 Απριλίου 2015 23:36

Εγκεφαλική γυμναστική

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Το οργανωμένο μυαλό είναι το παν

Αλλά πώς θα μπουν σε τάξη οι σύγχρονοι υπερφορτωμένοι με πληροφορίες νευρώνες;

Κάθε μέρα βομβαρδιζόμαστε από γεγονότα, ψευδογεγονότα και κάθε λογής πληροφορίες.

Τα Brain games  υπόσχονται να βελτιώσουν τη νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου μας.

Ο όγκος των πληροφοριών που επεξεργάζεται ο εγκέφαλός μας είναι τεράστιος, γι΄αυτό αποσυντονιζόμαστε και χάνουμε συχνά τα κλειδιά μας, γιατί η δυνατότητα επεξεργασίας του συνειδητού νου μας είναι περιορισμένη.

Για να μπορούμε να ανακαλύψουμε τα πλούσια κοιτάσματα του εγκεφάλου μας, πρέπει να μάθουμε να οργανωνόμαστε, για παράδειγμα να κρατάμε ημερολόγιο ή να διαχωρίσουμε την ημέρα μας σε περιόδους και να ασχολούμαστε με κάποια πράγματα σε συγκεκριμένες περιόδους. 

Είναι πολύ σημαντικό να γράφετε αυτά που έχετε να κάνετε σε ένα ημερολόγιο, για να είστε σίγουροι ότι θα είσαστε εντάξει με τις υποχρεώσεις σας. Με τον τρόπο αυτό εξωτερικοποιείται τη μνήμη σας και την αποσυμφορίζετε.

Η multitasing γενιά, δηλαδή η διαχείριση πολλαπλών απαιτήσεων είναι η λαιμητόμος των εγκεφαλικών μας κυττάρων. Όλοι μας έχουμε υπερεκτιμήσει την ικανότητά μας να διαχειριζόμαστε πολλές απαιτήσεις μαζί. Το αποτέλεσμα είναι να υποπίπτουμε σε σφάλματα.

Οι εκπαιδευτικοί και οι γονείς είναι απαραίτητο να βοηθήσουν τα παιδιά τους δίνοντάς τους να καταλάβουν πως δεν πρέπει να είναι παθητικοί καταναλωτές των πληροφοριών. 

Σας δίνουμε ένα καλό παράδειγμα... Όταν ψάχνετε πληροφορίες για ένα φάρμακο και βρούμε πληροφορίες σε μια ιστοσελίδα, εκτός του ότι θα πρέπει να τις διασταυρώσουμε, θα πρέπει να διερευνήσουμε, ποια είναι αυτή η ιστοσελίδα, ποια η εγκυρότητά της, ποια τα οφέλη της κ.ο. κ.

Τα Brain games και τα ημερολόγια υπόσχονται να βελτιώσουν τη νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου μας.

Η νευροεπιστήμη, ευτυχώς, σήμερα, παρέχει συμβουλές και παιχνίδια για να μην καεί ο εγκέφαλός σας και μπορείτε να τον βάζετε σε τάξη... 

Διαβάστε, επίσης,

Αν είσαστε γυναίκα και τελειομανής κινδυνεύετε

Κόλπο για βελτίωση της μνήμης

Μήπως δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε;

Οι αριθμοί που μας μπλοκάρουν

Εσείς ανήκετε στην Multitasking γενιά;

Οργανώστε τη μέρα σας

To facebook κάνει καλό στους ηλικιωμένους

Τα πλοκάμια του Internet

Είναι τα βιντεοπαιχνίδια και το διαδίκτυο κατάλληλα για τα παιδιά;

Οι αριθμοί που μας μπλοκάρουν

Τα παιδιά έχουν εθισμό στην τεχνολογία

Ηλεκτρονική παρακολούθηση

Τα social media μπορεί να προκαλέσουν ψύχωση

Το διαδίκτυο βοηθάει στην υγεία

To facebook κάνει καλό στους ηλικιωμένους

Πάντα να φιλτράρετε τις ιατρικές πληροφορίες από το διαδίκτυο

Οι νέες τάσεις στον έρωτα

Η επίδραση της διαφήμισης στη διατροφή των παιδιών

Πώς γυμνάζεται ο εγκέφαλος

www.emedi.gr

 

 

 

Διαβάστηκε 720 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Πέμπτη, 09 Απριλίου 2015 13:08
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd